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萩奴からalohaをお届け!

umeyakko56.exblog.jp
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2006年 08月 27日

今発売の女性自身の

9月5日号の129ページから133ページに
フラ講座が掲載されています。
ステップいくつかを写真で細かく解説しているほか、
♪バラが咲いた の振り付けがあります。
どなたでも楽しめると思います。

フラは下半身の引き締め効果で有名ですが
統合生理学の大学教授のコメントによれば、
セロトニンの分泌が促進され、ストレスによるムダ食いを押さえるほか
顔や首の筋肉が活性化し全身がスッキリ見えるようになるそうです。

私は未熟者で劇的な変化はいまだ表れませんが(号泣)、
始めて数ヶ月で体脂肪がかなり落ち、ストレスが溜まらなくなったのは確かです。

夏バテ気味で元気がない、最近体力の落ちたあなた!
ストレスが溜まって、肌荒れや肩凝りにお困りのあなた!
最近ニコニコしてない気がするあなた!

ぜひご覧になって、踊ってみて下さいませ。

by umeyakko5656285 | 2006-08-27 17:33 | hulaのこと


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